Voel je je uit balans door hormonen, stress, werk, kinderen, (pre)menopauze of stemmingswisselingen. Je verlangt naar rust, zelfliefde en een gevoel van controle over je leven. Maar waar begin je?
Ik ben Tessa, leefstijlcoach, en ik help vrouwen zoals jij om weer in hun kracht te staan. Geen quick fixes of medicijnen, maar samen kijken hoe je kunt terugkeren naar de basis. Door te luisteren naar je lichaam ontdek je wat je allemaal zelf kunt doen.
Dit is niet zomaar een belofte. Het is mijn eigen verhaal. Ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te zijn, maar ook hoe het voelt om die kracht terug te vinden. Op de dag van vandaag voel ik me weer zelfverzekerd, jong, sexy en energiek, en dat gun ik jou ook!
Hier vind je geen standaardoplossingen, maar een aanpak die écht werkt voor jóu. Want jij kunt meer dan je denkt. Het begint allemaal met het vertrouwen in jezelf.
Ben je klaar om die eerste stap te zetten? Laten we samen aan de slag gaan.
Herken je dit?
➝ Weinig energie
➝ Vaak een dutje willen doen
➝ Stemmingswisselingen
➝ Last van je darmen/stoelgang
➝ Je dendert maar door
➝ Opgeblazen buik
➝ Cyclus gerelateerde problemen (te kort, te lang, hoofdpijn, pijn)
➝ Ongewenst vetopslag
➝ Vaak stress ervaren
➝ Slaapproblemen
➝ Moeite met afvallen
➝ Onrustig hoofd, geen focus
➝ Weinig meer kunnen overzien
➝ Je hormonen tegen je werken i.p.v. voor je
Het hoort er niet zomaar bij!
Jouw lijf is uit balans!
Wil jij weer een lijf in balans?
Dan kun je op 3 manieren met mij aan de slag!
Waarin we terug stappen naar de basis wat betekent dat je weer aandacht geeft aan de eenvoudige en natuurlijke manieren om goed voor je lichaam te zorgen. Gezonde voeding, voldoende beweging, genoeg slaap, en tijd voor ontspanning. Het gaat om het terugkeren naar de basisbehoeften van je lichaam zodat je lichaam weer in balans komt.
Het lijf in balans betekent dat je lichaam en geest in evenwicht zijn. Dit houdt in dat je een goede balans hebt tussen gezond en ongezond, werk en vrije tijd, tussen bewegen en rusten en tussen tijd voor jezelf en tijd voor anderen. Hierdoor voel je je gezond, gelukkig en vooral weer die vrouw de straalt!
Voeding in balans
Zoveel mogelijk onbewerkt, zoals moeder natuur het bedoeld heeft. Daar doet ons lichaam het gewoon het beste op. Geen diëten of calorieën tellen, maar gewoon genieten van lekker en gezond eten! Ik neem je hierin mee, en samen gaan we voor een lijf in balans!
Leefstijl in balans
Gezonde voeding, voldoende beweging, genoeg slaap en tijd voor ontspanning. Samen keren we terug naar deze basisbehoeften. Wat heeft je lichaam nu echt nodig en wat niet? Je zult al snel merken hoe blij je lichaam en geest hiervan worden!
Celgezondheid
Pas wanneer jouw miljarden lichaamscellen gezond zijn kunnen voeding en suppletie goed worden opgenomen en afvalstoffen effectief worden afgevoerd! De basis voor een gezonde leefstijl dus!
Aangesloten bij:
