Zoveel mogelijk onbewerkt, zoals moeder natuur het bedoeld heeft. Daar doet ons lichaam het gewoon het beste op. Geen diëten of calorieën tellen, maar gewoon genieten van lekker en gezond eten! Ik neem je hierin mee, en samen gaan we voor een lijf in balans!
Je wilt graag zelfstandig aan de slag! Dan is Voeding in Balans perfect voor jou.
Hiermee stap je terug naar de basis en ga je je lichaam voeden in plaats van vullen. Je leert welke voeding goed is voor je lichaam, passend bij jouw huidige levensfase. En geloof me, dit is echt heel erg lekker! Je gaat onbewerkte voeding echt waarderen en ervaren dat je lichaam hier heel blij van wordt!
Hoe ziet het er dan uit?
- Na het boeken ontvang je van mij een eetdagboek, welke je van te voren een paar dagen bijhoudt en terug mailt naar mij.
- Een uitgebreide intake, eventueel aangevuld met meten = weten! (omega-3 test).
- Hieruit volgt een op maat gemaakt persoonlijk "terug naar de basis" voedingsplan.
- Hier ga je dan 1 maand zelfstandig mee aan de slag, waarna we nog een 1:1 call inplannen om dit te evalueren en eventueel aan te vullen waar nodig.
- Tussentijds mag je me mailen of appen met al je vragen.
Kosten:
€ 225,- incl. btw
De coaching kan zowel online als fysiek plaats vinden. Waar jij je prettig bij voelt.
